Relaxácia Slnko

Pravidelné počúvanie relaxácie Ti prinesie viac než len chvíľku pokoja. Pomôže Ti uvoľniť emócie, upokojiť myšlienky a rozpustiť strachy či obavy. Vďaka tomu sa dokážeš lepšie spojiť so sebou samou, porozumieť svojmu vnútru a dopriať svojej mysli aj telu hlboké uvoľnenie – vrátane svalov maternice.

Čo si z triedy odnesieš

• Spojíš sa so svojím telom a získaš citlivejší kontakt s jeho potrebami.
• Naladíš sa na svoje bábätko, budeš s ním komunikovať a cítiť jeho prítomnosť ešte intenzívnejšie.
• Oslobodíš sa od stresu, nájdeš vnútorný pokoj a dopraješ si kvalitný oddych.
• Prehĺbiš svoj dych, čím prinesieš viac kyslíka sebe aj svojmu bábätku.
• Utišíš svoje myšlienky a k pôrodu pristúpiš s väčšou istotou, pokojom a sebadôverou

O lektorke