Najbližšie pre teba

Video návody · Spánok bábätka

Všetky

Video návody · Dojčenie a šestonedelie

Všetky
60 minút

Prvé signály pôrodu

Tesne pred pôrodom sa vo vašom tele dejú zmeny, ktoré si zaslúžia pozornosť. Nie všetky sú zrejmé a mnohé budúce mamičky o nich nevedia – v tejto triede sa naučíte rozpoznať signály pôrodu a získate tipy, ako vedieť, že…

Pondelok 9. 11. 17:00 · 60 min
60 minút

Pôrodná asistentka radí: príprava na pôrod

Získate všetko, čo potrebujete vedieť ešte pred začiatkom pôrodu. Budete vedieť, ako sa pripraviť fyzicky aj psychicky, čo si zbaliť do pôrodnice a ako vytvoriť podmienky pre čo najprirodzenejší priebeh pôrodu. Povieme si:

Utorok 10. 11. 18:00 · 60 min
60 minút

Tehotenstvo v pohybe - fyziotipy pre zdravé tehotenstvo

Pripravte svoje telo na jednu z najväčších životných zmien. Praktická trieda plná overených fyzioterapeutických tipov vám pomôže zmierniť bolesti, lepšie porozumieť svojmu telu a pripraviť sa na pôrod s väčšou sebadôver…

Streda 11. 11. 18:00 · 60 min
60 minút

Príprava na prvú dobu pôrodnú

Tesne pred pôrodom sa vo vašom tele dejú zmeny, ktoré si zaslúžia pozornosť. Nie všetky sú zrejmé a mnohé budúce mamičky o nich nevedia – v tejto triede sa naučíte rozpoznať signály pôrodu a získate tipy, ako vedieť, že…

Pondelok 16. 11. 17:00 · 60 min
60 minút

Regenerácia po pôrode: fyziotipy pre čerstvé mamičky

Doprajte svojmu telu starostlivosť, ktorú si po pôrode zaslúži. V tejto triede sa dozviete, ako bezpečne podporiť hojenie, obnoviť silu panvového dna a brušnej steny a uľahčiť si návrat k bežným aktivitám bez zbytočných…

Streda 18. 11. 18:00 · 60 min

Video návody · Spánok bábätka

Všetky
60 minút

Vaše prvé dni s bábätkom doma

Prvé dni s bábätkom prinášajú veľa krásnych chvíľ, ale aj otázok a neistoty. V tejto live triede so skvelou Monikou - Neosestrou - sa naučíte lepšie porozumieť spánku novorodeniatka, bezpečne sa starať o bábätko, zvládn…

Štvrtok 19. 11. 8:30 · 60 min
60 minút

Všetko o druhej dobe pôrodnej

V tejto praktickej triede pochopíte celý pôrod krok za krokom – od prvých kontrakcií až po bonding a starostlivosť po pôrode, vrátane dýchania, polôh, liekov aj ošetrenia poranení, aby ste sa cítili pripravená, pokojná …

Pondelok 23. 11. 17:00 · 60 min
60 minút

Pôrod: poznaj svoje možnosti

Zisti, aké máš možnosti počas pôrodu a čo všetko môžeš vyskúšať, aby si kontrakcie zvládala čo najlepšie. Spoznáš rôzne pôrodné polohy, pohyb, dýchanie, pôrod do vody, teplú sprchu či masáž a dozvieš sa, ako ti môžu pom…

Utorok 24. 11. 18:30 · 60 min
60 minút

Na pôrodnej sále

Krok za krokom si prejdeme celý pôrod. Budete vedieť rozpoznať jeho začiatok, správne reagovať na jednotlivé fázy a zvládať kontrakcie s väčším pokojom a sebadôverou. Rozoberieme si:

Streda 25. 11. 18:00 · 60 min
60 minút

Bezprostredne pred začatím pôrodu

V tejto triede sa dozvieš, ako rozoznať blížiaci sa pôrod, aké zmeny prebiehajú v tele pred samotným začiatkom pôrodu a kedy je ten správny čas vyraziť do pôrodnice. Porozprávame sa aj o priebehu pôrodu a o rôznych možn…

Streda 2. 12. 18:30 · 60 min

Video návody · Dojčenie a šestonedelie

Všetky
60 minút

Dýchacie cvičenia pre blížiaci sa pôrod

Trieda „Dýchacie cvičenia pre blížiaci sa pôrod“ je navrhnutá tak, aby ti poskytla praktické nástroje, vedomosti a sebadôveru na zvládnutie pôrodu pomocou vedomého dýchania, relaxácie a mentálnej prípravy. Tu je prehľad…

Streda 9. 12. 18:30 · 60 min
60 minút

Blízko od prvej chvíle – prvý kontakt a dojčenie

Prvé hodiny po pôrode sú výnimočné a tvoria základ vášho spoločného začiatku. Zisti, ako podporiť bonding, prvý kontakt s bábätkom a prirodzený rozbeh dojčenia. Nauč sa, ako na prvé priloženie a správne prisatie. Tieto …

Utorok 15. 12. 9:00 · 60 min