Super to bolo
Prihlás sa — prvá trieda je po registrácii zdarma.
Vyber si termín
SMS pripomienka chodí 15 minút pred začiatkom.
Trieda „Dýchacie cvičenia pre blížiaci sa pôrod“ je navrhnutá tak, aby ti poskytla praktické nástroje, vedomosti a sebadôveru na zvládnutie pôrodu pomocou vedomého dýchania, relaxácie a mentálnej prípravy. Tu je prehľad toho, čo sa v triede dozvieš a čo ťa naučí:
Čo si z triedy odnesieš
- Ako správne rozpoznať známky blížiaceho sa pôrodu.
- Ako spoznať skutočnú kontrakciu.
- Správne dýchanie pri pôrode.
- Čo dokáže správne dýchanie počas pôrodu.
- Základné relaxačné a dychové cvičenia.
- Budovanie správnych dýchacích návykov.
- Mentálna vizualizácia a jej význam pri pôrode.
- Kedy začať používať dych počas pôrodu.
- Práca so strachom a stresom.
Najbližšie triedy s Radkou Cifrikovou
Utorok 24. 11. o 18:30 Live
Pôrod: poznaj svoje možnosti · 60 min
Streda 2. 12. o 18:30 Live
Bezprostredne pred začatím pôrodu · 60 min
Streda 9. 12. o 18:30 Live
Utorok 15. 12. o 9:00 Live
Čo hovoria mamičky
452 hodnotení
Veľmi prínosná a poučná prednáška
Mám rada tieto prednášky od p. Cifrikovej, sú vždy uvoľnené a príjemné, s poučným obsahom.
Všetko sa mi pacilo
Vyborny prehlad ako pouzivat techniky a polohy pocas porodu
Ďakujem veľmi pekne, opäť som sa dozvedela niečo nové a pre mňa ako prvorodičku aj veľmi poučné.
O lektorke
Radka Cifriková
pôrodná asistentka
452 hodnotení
Volám sa Radoslava a pracujem ako pôrodná asistentka so špecializáciou v intenzívnej starostlivosti na pôrodnej sále. Popritom sa venujem predpôrodnej príprave ako aj popôrodnej starostlivosti a …
Profil a všetky jej triedyĎalšie z témy príprava na pôrod
Celá téma
60 minút
Záver tehotenstva a blížiaci sa pôrod
Prihlásiť
MUDr. Nikoleta Tóthová
182 gynekológ
Príprava na pôrodV tejto triede zistíš všetko dôležité o posledných týždňoch tehotenstva a ako sa pripraviť na pôrod s istotou a pokojom. Naučíš sa rozpoznať, čo je normálne, čo treba sledovať a ako pripraviť svoje telo aj myseľ na príchod bábätka.
V triede sa naučíš: