Radka Cifriková · pôrodná asistentka

Úľavové techniky a polohy pri pôrode

Prihlás sa — prvá trieda je po registrácii zdarma.

Vyber si termín
Prihlásiť sa zdarma

V tejto triede sa naučíte, ako zvládnuť pôrodnú bolesť pomocou praktických techník a vhodných polôh, aby bol pôrod bezpečnejší a príjemnejší. Trieda vám poskytne konkrétne nástroje, vďaka ktorým budete pôrod prežívať s väčším pokojom, istotou a kontrolou nad vlastným telom.

Obsah

  • Charakteristika pôrodnej bolesti : Pochopíte rozdiely v jej vnímaní počas jednotlivých pôrodných období a aké môžu byť nežiaduce účinky nadmernej bolesti.
  • Fyziologické spôsoby tlmenia bolesti: Naučíte sa, ako telo prirodzene zmierňuje bolesť a ako tieto mechanizmy využiť vo svoj prospech.
  • Nefarmakologické metódy tlmenia bolesti a ich využitie: Získate praktické návody a výhody jednotlivých spôsobov: pôrodné polohy, masáž (prípadne haptonómia), relaxácia, aromaterapia, muzikoterapia, hydroterapia, vizualizácia, zameranie/odpútanie pozornosti a iné.

Čo hovoria mamičky

450 hodnotení

Všetko sa mi pacilo

Barbora · 16. 9. 2026

Vyborny prehlad ako pouzivat techniky a polohy pocas porodu

Barbora · 3. 9. 2026

Ďakujem veľmi pekne, opäť som sa dozvedela niečo nové a pre mňa ako prvorodičku aj veľmi poučné.

Lucia · 20. 8. 2026

Dakujeme za komplexne vysvetlenie

Martina · 19. 8. 2026

Kurz bol pre mňa príjemnou skúsenosťou a priniesol mi nové pohľady, motiváciu aj množstvo podnetov. Ďakujem za čas, energiu a skúsenosti, ktoré ste nám odovzdali.

Daniela · 19. 8. 2026

V prednáške odznelo veľa dôležitých informácií, ktoré boli obohatené aj prezentáciou.

Hana · 19. 8. 2026

O lektorke

Radka Cifriková

pôrodná asistentka
450 hodnotení

Volám sa Radoslava a pracujem ako pôrodná asistentka so špecializáciou v intenzívnej starostlivosti na pôrodnej sále. Popritom sa venujem predpôrodnej príprave ako aj popôrodnej starostlivosti a …

Profil a jej triedy

Rady a tipy z tejto triedy

Kúsky z tejto triedy, ktoré si vieš prečítať hneď — celé znenie aj s odpoveďami.

Všetky rady a tipy