Pôrodná bolesť a príprava na všetky scenáre

Táto prednáška vás prevedie poslednými týždňami tehotenstva a pripraví na všetky možné scenáre pôrodu. Naučíte sa pochopiť a prijať pôrodnú bolesť, pracovať s ňou, objaviť spôsoby úľavy a zároveň sa pripraviť na cisársky rez tak, aby ste sa cítili pokojne, bezpečne a podporene. Čo si odnesiete:

Obsah

• pochopenie pôrodnej bolesti: ako telo využíva endorfíny a prečo má bolesť svoj význam,
• myseľ a kontrakcie: premeniť bolesť na pomocníka, nie nepriateľa,
• pocit bezpečia a podpora: vytvoriť si istotu, ktorá uľahčuje priebeh pôrodu,
• polohy, pohyb a prirodzené techniky úľavy: dych, voda, zvuk a relaxácia pre pokojnejší pôrod,
• farmakologická podpora: ako a kedy ju využiť bez pocitu zlyhania,
• príprava na cisársky rez (Plán B): význam pripravenosti, rozdiel medzi akútnou a plánovanou sekciou a priebeh operácie vrátane anestézie,
• starostlivosť o telo a psychiku po cisárskom reze: hojenie jazvy, prvé pohyby, prevencia zrastov a spracovanie emočnej skúsenosti,
• psychická rovina pôrodu cisárskym rezom: spracovanie zážitku, emočná jazva a význam podpory v šestonedelí.

Čo hovoria mamičky

O lektorke

Rady a tipy z tejto triedy

Kúsky z tejto triedy, ktoré si vieš prečítať hneď — celé znenie aj s odpoveďami.

Všetky rady a tipy