Škoda, že nebola prítomná hudba v pozadí, veľmi mi tam chýbala a rušilo ma to, nemohla som sa poriadne uvoľniť a zrelaxovať.
Alexandra Gulič · lektorka hypnopôrodu
Relaxácia Slnko
Pravidelné počúvanie relaxácie Ti prinesie viac než len chvíľku pokoja. Pomôže Ti uvoľniť emócie, upokojiť myšlienky a rozpustiť strachy či obavy. Vďaka tomu sa dokážeš lepšie spojiť so sebou samou, porozumieť svojmu vnútru a dopriať svojej mysli aj telu hlboké uvoľnenie – vrátane svalov maternice.
Obsah
- Spojíš sa so svojím telom a získaš citlivejší kontakt s jeho potrebami.
- Naladíš sa na svoje bábätko, budeš s ním komunikovať a cítiť jeho prítomnosť ešte intenzívnejšie.
- Oslobodíš sa od stresu, nájdeš vnútorný pokoj a dopraješ si kvalitný oddych.
- Prehĺbiš svoj dych, čím prinesieš viac kyslíka sebe aj svojmu bábätku.
- Utišíš svoje myšlienky a k pôrodu pristúpiš s väčšou istotou, pokojom a sebadôverou
Čo hovoria mamičky
125 hodnotení
Skvelá prednáška,príjemná lektorka, praktické a užitočné rady, ďakujem
Potřebuji se dostat do archivu, lekci jsem nestihla, ale velmi se těším.
Vše hezky vysvětleno. P. lektorka uklidnila mé obavy.
Moc hezká přednáška, nejvíc oceňuji praktické tipy a cvičení.
ďakujem, bolo to veľmi príjemné, pri relaxácii som sa uvoľnila a dozvedela som aj aj užitočné informácie,
O lektorke
Alexandra Gulič
lektorka hypnopôrodu
125 hodnotení
Som maminka vytúženého syna, na ktorého sme čakali 7 rokov. Na bábätko som sa veľmi tešila, ale mala som neuveriteľný strach z pôrodu a bolesti. Veľmi mi pomohli techniky Hypnopôrodu a zažila som …
Profil a jej triedyRady a tipy z tejto triedy
Kúsky z tejto triedy, ktoré si vieš prečítať hneď — celé znenie aj s odpoveďami.
3:59
Výhody relaxácie počas tehotenstva
7:01
Príprava na relaxáciu a poloha
9:39
Dýchanie a uvoľnenie mysle
13:42
Uvoľnenie tela slnečnou žiarou
17:59
Spojenie s dieťaťom a láska
22:39
Ochrana a pocit bezpečia
25:34
Vrátenie sa do reality
Všetky rady a tipy
Táto trieda je súčasťou
Krôčik je séria tried, ktoré na seba nadväzujú. Vidíš v ňom, čím sa začína, čo príde po tejto triede a kde si skončila.
Ďalšie z témy tehotenstvo
Celá téma
60 minút
Preeklampsia v tehotenstve
Prihlásiť
MUDr. Nikoleta Tóthovágynekológ
173
TehotenstvoV tejto triede sa dozvieš, čo to vlastne tá preeklampsia je – nejde len o „vysoký tlak v tehotenstve“, ale o vážne ochorenie, ktoré môže ovplyvniť zdravie mamy aj bábätka.
Spoločne si vysvetlíme:
Na hodine získaš praktické informácie, ktoré ti pomôžu cítiť sa bezpečnejšie a pripravené – pretože keď vieš, čo očakávať…
30 minút
Som tehotná - čo potrebujete riešiť pred pôrodom
Prihlásiť
JUDr. Sabína Grunnerprávnička
72
TehotenstvoTáto trieda poskytuje prehľadné a praktické informácie o finančných dávkach, nárokoch a povinnostiach ženy počas tehotenstva, po pôrode a v období starostlivosti o dieťa.
Čo sa v triede dozviem:
Trieda je vhodná pre tehotné ženy, budúcich rodičov aj študentky, ktoré chcú mať jasno v dávkach, peniazoch a povinnostiac…